Heb je last ven een winterdip of heb je gewoon even nergens zin in? Maak je geen zorgen, er zijn genoeg voedingsmiddelen die jou een goede stemming bezorgen. Zeg maar dag tegen dat rothumeur, want met deze voeding eet jij je gelukkig.
Lees verder...In bepaalde culturen wordt er veel met olie gekookt. En dan hoor ik nog wel eens cliënten zeggen dat ze nooit geen vet gebruiken, alleen olijfolie.
Lees verder...Wie kent de uitdrukking niet: an apple a day, keeps de doctor away. En wat blijkt? Het klopt als een bus. Een nieuw Brits onderzoek toont aan dat de consumptie van minstens één appel per dag zorgt voor lagere cholesterolwaarden bij mensen boven de 50.
Lees verder...Ben je je goede voornemens alweer vergeten? Het Voedingscentrum ontwikkelde een nieuwe tool om de goede voornemens volte houden of weer op te pakken . Met de tool ` Mijn Doel` kun je moeilijke snackmomenten in drie stappen aanpakken. Een account op Mijn Voedingscentrum verschaft toegang tot Mijn Doel. De eerste stap is een week
Lees verder...Op mijn spreekuur zie ik regelmatig mensen die het moeilijk vinden om voldoende water te drinken. Ze vergeten het vaak of het zit nog niet in het ` systeem` . Het is nog geen gewoonte. Dus vanaf nu ga ik ze aanraden om een app te gebruiken (als ze een smartphone hebben;-)) En jij? Drink
Lees verder...Lima, producent van biologische voeding, introduceert een zoete sesampasta van gepelde en gemalen sesamzaadjes voor op brood. De chruncy tahini komt in drie smaken, naturel, dadels en rozijnen op de markt. Ze zijn biologische en rijk aan eiwitten, vezels en onverzadigde vetten.
Lees verder...